Lekkende darm of leaky gut, wat is het ?

Lekkende darm of leaky gut is eigenlijk een rare aanduiding van deze aandoening. Het is niet zoals bij een darm perforatie dat de inhoud van de darmen in je buikholte stroomt. Dat is namelijk een acute en bedreigende situatie waarbij direct actie moet worden genomen....

Maagpijn, maagzuur en maagzuurremmers

Maagpijn & overtollig maagzuur kan niet alleen je werkdag flink beïnvloeden, ook je vrijmibo is wat minder ontspannen als je last hebt van brandend maagzuur.   Eens in de zoveel tijd besteed de media er aandacht aan. In 2021 kopte een bericht:  ‘Risico’s...

Hoe ongezond schimmel voor je gezondheid is

Dit ziet er niet aantrekkelijk uit toch, maar hoe is het gesteld met schimmel in je huis en de effecten ervan op je gezondheid? Vochtig klimaat – schimmel Naast te zijn opgegroeid in het koude, vochtige klimaat van Nederland heb ik een aantal jaar gewoond in het...

Hoe gezonde voeding je gezondheid ondermijnt

Huh, hoe kan gezonde voeding nou niet goed voor je zijn?   Regelmatig stoor ik me aan het bestempelen van voedingsmiddelen als gezond, zonder de context erbij te betrekken. Begrijp me niet verkeerd. Natuurlijk kun je je beter voeden met voedingsmiddelen waar...

Gluten, glutenvrij & gluten allergie

Eet je glutenvrij, maar heb je ondanks dat nog steeds darmklachten en buikpijn? Er is een wijd verbreid misverstand dat gluten alleen voorkomen in tarwe, gerst en rogge. Wat zijn gluten? Gluten is een eiwit. Er zijn veel verschillende soorten gluten. Veel focus in...