Ayurveda: een dag in perfect ritme

Een fundamentele voorwaarde om te leven in overeenstemming met de natuur volgens Ayurvedische principes is het in acht nemen van de hoofdcycli van vata, pitta en kapha: de drie fasen van zonsopgang tot zonsondergang en dan weer van zonsondergang tot zonsopgang. Op...

Uitgangspunten gezonde gewoonten

Ieder van ons heeft een unieke genetische blauwdruk, wat mede van invloed is op de wijze waarop voeding optimaal door ons lichaam wordt verwerkt en voedingstoffen worden opgenomen. Daarbij kunnen externe factoren hierop van invloed zijn. Wanneer je langere tijd onder...