Artikelen
Bepalen jouw buikklachten welke uitnodigingen voor de feestdagen je aanneemt?
Terwijl iedereen om je heen enthousiast in de groepsapp reageert, gaat jouw aandacht even naar binnen. Hoe zit het vandaag, is het rumoerig of rustig in je lijf? Wat zou het worden als je daar straks drie uur aan tafel zit? Het is al weer november en de uitnodigingen...
Waarom voeding aanpassen alleen niet voldoende werkt bij hardnekkige buikklachten
Je hebt het FODMAP dieet geprobeerd. Gluten geschrapt. Zuivel weggelaten. Misschien ben je zelfs volledig plantaardig gaan eten, koolhydraatarm of juist carnivoor. En ja, soms voelt het iets beter. Een paar dagen, misschien een week. Voorzichtig laat je je optimisme...
Hoe gezond is zuivel
Vraag je jezelf wel eens af: hoe gezond is zuivel nou eigenlijk? Dit artikel schijnt daar een licht op. Zuivel: gezond basisvoedsel of achterhaald voedingsadvies? Wat melk, yoghurt en kaas écht doen voor jouw lichaam – bekeken vanuit wetenschap, Chinese geneeskunde en...
Hardnekkige buikklachten? Waarom voeding aanpassen niet werkt
Waarom je buikklachten niet overgaan, ondanks je goede voornemens Je bent vol goede moed 2026 begonnen. Dit jaar zou het anders worden. Je hebt je voeding aangepast, de adviezen van het internet opgevolgd, misschien zelfs een paar supplementen aangeschaft. En toch......
Hoe gezond is gember
Een kopje gember thee en een moment voor jezelf Je handen krullen zich om de warme mok. De stoom kringelt omhoog en brengt meteen die herkenbare geur met zich mee: fris, kruidig, zoetig en een tikje scherp. Je neemt een slok gemberthee. De warmte vult je mond, dan...
Hoe gezond is koffie
Het ochtendritueel: koffie als kleine geluksmoment Stel je even voor: het is vroeg, de wereld is nog stil, en jij zit met je handen om een warme kop koffie. Misschien heb je net je laptop opengeklapt, of kijk je uit het raam terwijl de eerste zonnestralen...
Recente reacties