door Willie | 8 november 2026
Terwijl iedereen om je heen enthousiast in de groepsapp reageert, gaat jouw aandacht even naar binnen. Hoe zit het vandaag, is het rumoerig of rustig in je lijf? Wat zou het worden als je daar straks drie uur aan tafel zit? Het is al weer november en de uitnodigingen...
door Willie | 24 oktober 2026
Je hebt het FODMAP dieet geprobeerd. Gluten geschrapt. Zuivel weggelaten. Misschien ben je zelfs volledig plantaardig gaan eten, koolhydraatarm of juist carnivoor. En ja, soms voelt het iets beter. Een paar dagen, misschien een week. Voorzichtig laat je je optimisme...
door Willie | 1 juli 2026
Vraag je jezelf wel eens af: hoe gezond is zuivel nou eigenlijk? Dit artikel schijnt daar een licht op. Zuivel: gezond basisvoedsel of achterhaald voedingsadvies? Wat melk, yoghurt en kaas écht doen voor jouw lichaam – bekeken vanuit wetenschap, Chinese geneeskunde en...
door Willie | 20 januari 2026
Waarom je buikklachten niet overgaan, ondanks je goede voornemens Je bent vol goede moed 2026 begonnen. Dit jaar zou het anders worden. Je hebt je voeding aangepast, de adviezen van het internet opgevolgd, misschien zelfs een paar supplementen aangeschaft. En...
door Willie | 2 januari 2026
Een kopje gember thee en een moment voor jezelf Je handen krullen zich om de warme mok. De stoom kringelt omhoog en brengt meteen die herkenbare geur met zich mee: fris, kruidig, zoetig en een tikje scherp. Je neemt een slok gemberthee. De warmte vult je mond, dan...
Recente reacties