Natuurlijk gezond in het juiste perspectief

door | 21 juni 2020

Is alles dat natuurlijk is, wel zo natuurlijk? Afgelopen zaterdag had ik een afspraak bij de kapper om mijn quarantaine lokken te knippen. Een mooi moment om ook weer eens uit te kijken naar nieuwe haarverzorgingsproducten. Nu denk je misschien: what’s in it for me?’...

Goede afweer – Sterke longen

door | 4 juni 2020

Een goed immuunsysteem is natuurlijk altijd belangrijk, nu zeker. Immuunsysteem versterken Was het je ook al opgevallen dat alles wat we de laatste tijd moeten doen om ons tegen #Covid19 te beschermen, ons #immuunsysteem juist verzwakt? We gebruiken allerlei externe...

Dealing with pain & discomfort

door | 4 mei 2020

The perfect teacher is the present moment The current circumstances are a challenge to many. Uncertainty, loneliness. If you already have a preexisting depression or PTSD, you know how even little hiccups can scramble your thinking making it hard to deal with...

De wrange smaak van suiker – NYT 7 Day Sugar Challenge

door | 15 januari 2020

De steeds slechter wordende reputatie van suiker is je wellicht niet ontgaan. Suiker is als verslavend bestempeld, wordt zelfs vergeleken met substanties als cocaïne en heroïne. Sweet as sugar Of je nu een zoetekauw bent of niet, de kans is groot dat je meer suiker...

Doelen behalen – plan – praktische acties

door | 13 januari 2020

Een nieuwjaar, het inspireert altijd om een aantal dingen anders te doen. Misschien doe je zelf mee met Dry January of Veganuary. De mensen die deelnemen aan mijn Kickstart 2020 coachprogramma hebben allemaal hun eigen doelen. Samen hebben we een pad uitgestippeld hoe...